آیا بازی‌های کارتی می‌توانند برای سلامتی مفید باشند؟

کتاب‌ها، وب سایت‌ها و نشریات بی شماری در رسانه‌ها، معایب و جنبه‌های منفی قمار را پوشش می‌دهند. عوامل ایجاد اعتیاد به قمار، روش‌های مقابله با اعتیاد به قمار و سایر موضوعات مرتبط بسیار مورد بحث قرار گرفته‌اند. علاوه بر این، افراد عامی بر این باورند که قمار با انواع جرایم و فعالیت‌های نادرست ارتباط نزدیکی دارد. بسیاری از افراد استدلال می‌کنند که اگر با کارت یا تاس بازی کنید، زندگی شما خراب می‌شود.

با این حال محققان نظرات دیگری دارند. به‌عنوان مثال، آن‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که بازی با ورق مزایای زیادی داشته و حتی تأثیر مفیدی بر سلامتی دارد. مزایای بازی‌های کارتی در این مطلب توضیح داده شده است.

مزایای بازی‌های کارتی

با استفاده از کارت‌های بازی چه ظرفیت‌هایی قابل توسعه است؟

هنگام بازی کارتی، شما نه تنها خود را سرگرم می‌کنید بلکه مهارت‌ها و توانایی‌های مختلفی را نیز تقویت می‌کنید.

مهارت‌های ریاضی: این مهارت لازم است تا گزینه‌های ممکن را در نظر گرفته، محاسبات را در ذهن خود انجام داده و احتمال برد را در شرایط مختلف مشخص کنید.

مهارت‌های روان‌شناختی: شما می‌آموزید که چگونه احساسات خود را کنترل کنید، بلوف بزنید و نیت رقبای خود را بر اساس میمیک چهره آن‌ها و چیزهای دیگر تشخیص دهید.

 تقویت حافظه: یک بازیکن خوب کارت‌های خارج شده را به ذهن می‌سپارد و عملکرد رقبا را به خاطر می‌آورد، اعمالی که باعث بهبود حافظه می‌شوند.

مهارت‌ها ارتباطی: در دنیای مدرن، بسیاری از افراد کمبود ارتباط واقعی را تجربه می‌کنند. بازی‌های کارتی با رقبای واقعی مهارت‌های ارتباطی را در محیط غیررسمی ‌بهبود می‌بخشد.

علاوه بر این، نشستن پشت یک میز بازی کارتی باعث ملاقات با افرادی از حرفه، سن و سال، کشور و جایگاه اجتماعی متفاوت می‌شود. هر یک از آن‌ها می‌توانند چیزهایی به دیگران بیاموزند که باعث افزایش تجربه زندگی شده و افق‌های دید را گسترده‌تر ‌سازد.

مزایای کارت‌های بازی برای افراد مسن از جنبه سلامتی چیست؟

آیا پدربزرگ شما از بازی با دوستان لذت می‌برد؟ اگر آن‌ها برای سرگرمی اقدام به بازی کرده و شرط‌های کوچکی ببندند جای هیچ‌گونه نگرانی‌ای وجود ندارد. بازی‌های کارتی حتی ممکن است برای آن‌ها مفید هم باشد. بیایید مزایای اصلی چنین فعالیت‌هایی را ذکر کنیم:

تحریک ظرفیت‌های شناختی: با افزایش سن توانایی‌های شناختی افراد کاهش می‌یابد. در نتیجه حافظه بدتر می‌شود، توجه کم می‌شود، توانایی یادگیری کاهش می‌یابد و گاهی اوقات زوال عقل رخ می‌دهد. اما نباید چنین مشکلاتی را به عنوان عواقب اجتناب ناپذیر سن در نظر بگیریم. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که مغز در صورت تحریک کافی، قادر است بیشتر عملکردهای خود را به‌طور مؤثر در کل زندگی انجام دهد.

بازی‌های کارتی می‌توانند یک شبیه ساز عالی برای مغز باشند. بریج، رامی و نسخه‌های فراوانی از پوکر باعث می‌شوند تا بازیکنان روی بازی متمرکز شده، استراتژی بهینه را انتخاب کرده، اقدامات حریفان را در نظر گرفته و تصمیمات جدیدی اتخاذ کنند. یک سرگرمی‌ عالی که به‌طور هم‌زمان مغز را فعال کرده و باعث تولید  سلول‌های جدید می‌شود.

در سال 2014، کارشناسان دانشگاه ویسکانسین-مدیسون دریافتند که طرفداران بازی‌های کارتی و بازی‌های روی میزی و هم‌چنین انواع پازل‌ها، نسبت به افرادی که چنین سرگرمی‌هایی نداشته‌اند از اندازه مغز بزرگ‌تری برخوردار هستند. این یک پارامتر مهم است، زیرا توسعه بیماری‌های تحلیل برنده از جمله زوال عقل در چنین افرادی بسیار کمتر است.  مطمئناً شما می‌توانید فعالیت‌های مغزی را به روش‌های دیگری هم تحریک کنید اما اگر بازی با کارت باعث می‌شود لذت بیشتری ببرید، چرا نباید این روش را ترجیح دهید.

افراد می‌توانند با رقبای واقعی یا با نرم‌افزارهای رایانه‌ای بازی کنند. حالت دموی رایگان یا قمار واقعی در کازینوها نیز مناسب است. به‌خاطر داشته باشید که ما در مورد بازی‌های مبتنی بر مهارت صحبت می‌کنیم که نیاز به تصمیم‌گیری دارند. به‌عنوان مثال، پوکر ویدیویی یا بلک جک آنلاین می‌توانند یک تمرین عالی برای مغز باشند.

به سختی می‌توان بازی‌های کارتی را به عنوان وسیله‌ای مؤثر برای مبارزه با بیماری آلزایمر و سایر فرآیندهای تحلیل برنده در نظر گرفت اما محققان به هر حال آن‌ها را مفید می‌دانند. بیایید به سخنان کیت جوزف Keith Josephs، متخصص مغز و اعصاب از کلینیک مایو در روچستر، مینه سوتا گوش کنیم:

«بازی‌های کارتی ظهور بیماری‌ها را به تأخیر انداخته و به بیماران این امکان را می‌دهند تا عملکرد بهتری داشته باشند.»

آیا بازی‌های کارتی کازینو را ترجیح می‌دهید؟ به‌خاطر داشته باشید که خطراتی در زمینه توسعه قمار مشکل‌دار وجود دارد. اگر مراقب نباشید بعید نیست که به یک بازیکن معتاد به قمار پیر بدل شوید که سعی در کنار آمدن با زوال عقل دارد.

فعال سازی سیستم ایمنی بدن: شواهد محکمی‌ وجود دارد كه نشان می‌دهد كارت‌ها می‌توانند ایمنی را تقویت كنند. ما در مورد بریج، پوکر، بلک جک و سایر بازی‌های مبتنی بر شانس صحبت می‌کنیم که نیاز به تمرکز، مهارت‌های ریاضی و حافظه قوی دارند. آن‌ها تعداد لنفوسیت‌های تی ‌را که مسئول مبارزه با عفونت‌ها هستند، افزایش می‌دهند. آن‌ها هم‌چنین به عنوان قاتل‌های تی شناخته می‌شوند، زیرا سلول‌های آسیب دیده توسط میکروب‌های مختلف را از بین می‌برند.

این فرضیه با تحقیقات متخصص مغز و اعصاب ماریان دایموند Marian Diamond، تأیید شد. تعدادی از طرفداران مسن بریج در مطالعه وی شرکت داشتند. پس از انجام بازی‌های کارتی، تعداد سلول‌های لنفوسیت تی در زیر جمعیت مورد مطالعه افزایش یافته بود.

فعالیت‌های بازپروری: یافته‌های دو مطالعه تأیید کرده است که بازی‌های کارتی به بیماران تحت درمان ترک اعتیاد به الکل و مواد مخدر برای بازگشت به زندگی عادی کمک کرده است. کارت‌ها باعث کاهش سطح کورتیزول در خون می‌شوند و این امر باعث کاهش استرس و بهبود روحیه می‌شود.

به همین دلیل است که بسیاری از مراکز بازپروری دارای بازی بریج هستند. البته بازی‌های کارتی جهت شرط‌بندی برای پول واقعی در چنین مؤسساتی مجاز نیست، زیرا ممکن است معتادان مشروبات الکلی یا مواد مخدر قربانی مشکل اعتیاد به قمار شوند.

کاهش استرس: در افراد مسن سطح بالایی از هورمون‌های مرتبط با استرس وجود دارد. از آن‌جا که بدن با آن‌ها مقابله نمی‌کند این هورمون‌ها منجر به ایجاد فشار خون بالا شده، سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و باعث افسردگی می‌شوند. بازی‌های کارتی باعث افزایش آرامش، کاهش استرس و بهبود کلی وضعیت روانی فرد می‌شوند.

مبارزه با تنهایی: بسیاری از افراد سالخورده احساس تنهایی می‌کنند. این مشکل به ویژه برای سالمندانی که همسر خود را در سال‌های افول خود از دست داده‌اند بسیار مهم است. فرزندان بزرگسال زندگی خود را می‌گذرانند. همکاران رفته‌اند. همسایگان همیشه افرادی خوشایند نیستند. بسیاری از دوستان در حال حاضر از دنیا رفته‌اند. در این شرایط به‌راحتی می‌توان اسیر افسردگی شد.

بازی‌های کارتی دسته جمعی به یافتن دوستان جدید کمک می‌کند و افسردگی را از بین می‌برد. واقعاً فرقی نمی‌کند که در کجا بازی کنید: در یک باشگاه مخصوص افراد مسن، یک آشپزخانه یا هر جای دیگری. نکته اصلی این است که چنین سرگرمی‌هایی ‌به آن‌ها کمک می‌کند تا با تنهایی کنار بیایند.

مزایای بازی‌های کارتی برای کودکان

شاید فکر کنید کارت‌ها برای بازی کودکان نیستند. اگر منظور شما قمار است حق با شماست. فرزندان بعدها دنیای قمار را در هر یک از مظاهر آن بهتر می‌آموزند. با این حال بازی با ورق برای کسانی که هنوز به سن بلوغ نرسیده‌اند می‌تواند مفید باشد.

بیایید به برخی از این مزایا نگاهی بیاندازیم:

ارتباطات: در دنیای مدرن، مشکل کمبود ارتباطات واقعی رو به افزایش است. کودکان از سنین پایین به زندگی در دنیای مجازی شبکه‌های اجتماعی عادت می‌کنند. بسیاری از بازی‌های کارتی در اصل برای جوانان ساخته شده‌اند و این بازی‌ها فرصت سرگرم شدن در کنار همسالان را به نوجوانان می‌دهند.

توسعه: در بالا به مهارت‌های ایجاد شده توسط بازی‌های کارتی اشاره شد. همۀ آن‌ها برای این مورد مناسب هستند. بازی با کارت می‌تواند برای تقویت حافظه کودکان، مهارت محاسبه و غیره استفاده شود.

 سرگرمی‌: معلمان می‌دانند که نسل جوان به سختی درگیر فعالیت‌های یکنواخت و آرام می‌شوند. کارت‌ها می‌توانند در این حالت کمک کنند. بسیاری از بازی‌های کارتی هیجان‌انگیز بوده و قادر به آرام کردن خشن‌ترین کودکان هستند.

مزایای اضافی

علاوه بر مزایای ذکر شده در بالا، بازی با کارت مزایای دیگری نیز دارد.

اندازه جمع و جور کارت اجازه می‌دهد تا آن‌ها را با خود به سفر برده و بازی کنید. بیشتر بازی‌های کارتی نیاز به تجهیزات اضافی ندارند. هنگامی‌که کارت‌ها را بر می‌زنید، رفلکس‌ها و مهارت‌ها حسی-حرکتی خود را بهبود می‌بخشید. طیف گسترده بازی‌های کارتی، به هر فرد این امکان را می‌دهد تا بازی مطابق با سلیقه خود را پیدا کند.